Krug poverenja

Krug poverenja

 

Opis vežbe

Svi  stoje  u  krugu,  a  jedna  osoba  je  u  sredini kruga (za početak obavezno neko iz trenerskog tima). Ona stoji zatvorenih očiju, ukrućenog tela, opuštenih članaka i ruku pored tela. Drugi drže šake ispred sebe i zadatak im je da pažljivo dodaju ovu osobu između sebe, ljuljajući je i vraćajući ka centru kruga, pazeći da osoba ne padne. Nakon 2-3 minuta, sledeća osoba iz kruga ulazi u centar.

Krug ne bi smeo da je preveliki. (Za dvadeset učesnika, formirati dva kruga.)

 

 

Tip vežbe:

Iskustvena vežba

Vreme: 

15-60min

Napomena: 

Ova vežba utiče na razvoj osećaja sigurnosti u grupi i može se raditi u okviru radionice na temu

„Izgradnja poverenja“. Stoga je preporučljivo da u njoj učestvuje i trenerski tim. Bilo bi dobro da svi probaju da budu dodavani, ali ne vršiti pritisak ako neko ne želi.

Važno je da ima učesnika koji od ranije poznaju vežbu, kako bi pokazali ostalima kako mogu da „ljuljaju“ osobu u centru i dodaju je među sobom. Ako to nije slučaj, onda bi trenerski tim obavezno trebalo da učestvuje u vežbi. Kada se osoba u centru oseća dovoljno sigurno i opušteno, krug se može malo proširiti, tako da postoji razmak između onih koji stoje u krugu. Po potrebi, vežba se može i evaluirati.

 

 Moguće poteškoće: 

Povezane radionice:

Izgradnja poverenja
Ophođenje sa strahom

Primer radionice: